La leche materna es el alimento más adecuado y natural para el bebé, ya que proporciona todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. En algunas situaciones, como el trabajo, estudios, separación temporal del bebé o congestión mamaria, es necesario extraer y conservar la leche de manera correcta para garantizar su calidad, seguridad y beneficios nutricionales.

Extracción de la leche materna

La extracción de la leche puede realizarse de forma manual o con extractor. Antes de iniciar, es importante lavarse bien las manos y utilizar recipientes limpios y esterilizados. La leche debe colocarse en frascos de vidrio o plástico con tapa hermética, rotulados con la fecha y hora de extracción para un mejor control.

Almacenamiento de la leche materna

La conservación adecuada de la leche materna depende del lugar y la temperatura de almacenamiento. De acuerdo con el tríptico, se recomienda lo siguiente:

• Leche materna recién extraída
• En refrigeración (parte inferior del refrigerador): hasta 12 horas.
• En congelación: hasta 15 días.
• Leche pasteurizada en casa
• En congelación: de 24 a 96 horas.
• Leche pasteurizada apta para el consumo
• En congelador: hasta 6 meses.
• En refrigeración (parte inferior): hasta 24 horas.

Es fundamental evitar cambios bruscos de temperatura y no mezclar leche recién extraída con leche ya refrigerada o congelada.

Descongelación y uso de la leche materna

Para utilizar la leche almacenada, se recomienda descongelarla lentamente en el refrigerador o colocar el frasco bajo el chorro de agua tibia. No se debe hervir ni calentar directamente en el microondas, ya que esto puede destruir nutrientes importantes. Una vez descongelada, la leche no debe volver a congelarse.

Recomendaciones importantes

• No se recomienda el uso de biberones, chupones o pezones artificiales, ya que pueden interferir con la lactancia.
• Mantener siempre una correcta higiene durante la extracción y manipulación.
• La leche materna conserva sus propiedades cuando se almacena adecuadamente, asegurando una alimentación segura para el bebé.

Conclusión

La correcta conservación de la leche materna permite que el bebé continúe recibiendo todos los beneficios de este alimento esencial, incluso cuando la madre no está presente. Siguiendo las recomendaciones de extracción, almacenamiento y descongelación, se garantiza una alimentación segura, nutritiva y de calidad, favoreciendo la salud y el desarrollo óptimo del lactante.

Fuente

Secretaría de Salud.

Gobierno de México.

Departamento de Salud Reproductiva – Programa de Salud Materna y Perinatal.